杉戸天然温泉 雅楽の湯

杉戸の温泉はうたのゆの公式ブログです。

サウナの中で。

瞑想(めいそう)のことを現実に知ったのは、
ワシントンD.Cで働いていた女性の友人(な)さんからの紹介でした。
※日本よりもアメリカの方が一般的な習慣らしいです。

ちょっとスピリチュアルな感もありますが、(笑)
実は、とてもとてもおすすめです。

僕はこの瞑想を主に高温サウナで行います。
温浴施設にはお約束と言っていい程、サウナがあります。

サウナにどかりと腰掛け、
一つのテーマに沿い、思いを集中させます。

全身から流れ出る汗と共に、思いが全身を巡り爽快な気分になります。
良きアイデアが出るときも。(笑)

ただサウナは約7分程を1回だけ行うのが個人的におすすめです。
2回は身体に負担がかかり過ぎるように思います。

ご参考まで。

そうそう、雅楽の湯のサウナはやや広目ということもありますが、
比較的空いています。

そこがいいらしいです。(笑)


byせい吉(温泉ソムリエ)


ちょっと温泉旅行気分♪
杉戸天然温泉雅楽の湯
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